ПСИХОЛОГИЯ
ПСИХОЛОГИЯ
ПСИХОЛОГИЯ

Как избавиться от дурной привычки постоянно опаздывать

Как избавиться от дурной привычки постоянно опаздывать

Дурная привычка постоянно опаздывать сопровождает очень многих женщин на протяжении всей жизни. Казалось бы, что ничего в ней серьезного нет, однако, сколько вреда может принести эта женская слабость. Опаздывая на очень важную встречу, девушка может не получить от нее желаемого результата: не пройти собеседование на хорошую должность, упустить хорошего парня на первом же свидании, пропустить рейс и в конце концов из-за периодических опозданий лишиться постоянного рабочего места. Помимо этого, приходится выслушивать постоянные выговоры от родственников и друзей за отсутствие пунктуальности. В общем, пора начинать вести борьбу с этой вредной привычкой!

Предварительная подготовка

Есть замечательная поговорка: «Никогда не откладывай на завтра то, что можешь сделать сегодня». Женщине с дурной привычкой постоянно опаздывать, следует взять себе за правило заранее готовиться к выходу из дома. Если вечером, накануне, она приготовит одежду, в которой пойдет на работу и соберет все необходимое в сумочку, это подарит ей утром дополнительные 10-15 минут. Более того, не придется впопыхах хватать первые джинсы, которые могут оказаться запачканными или мятыми и бежать в них на работу.

Время — назад

баннер на ограждение

Очень неплохой способ, который дарит дополнительные минуты. Девушке просто нужно попросить кого-нибудь из домочадцев, незаметно для нее перевести стрелки часов в доме и время на телефоне на 10-15 минут вперед. Запаздывающая, ориентируясь по своим часам, будет каждый раз приходить с привычным для нее опозданием, только эти минуты останутся у нее в запасе. Это хороший психологический прием, даже когда человек знает, что его часы не совсем точные.

Время на дорогу

Это самая основная причина выработанной дурной привычки постоянно опаздывать. Чтобы вычислить точное время на дорогу от дома до работы, нужно несколько раз засечь его. Рассчитывая минуты в голове, никогда не попадешь в точку, а ошибаются люди в таких случаях обычно от 10 минут до получаса! Способствуют этому регулярные пробки на дорогах, задержка транспорта, время ходьбы до остановки, а иногда просто вспоминаешь, что нужно по дороге забежать в магазин.

Таймеры на будильнике

Определенный отрезок времени, который предназначен на сборы, очень удобно разбивать на маленькие промежутки. Такой способ поможет не отставать от плана и успеть сделать все необходимое до выхода из дома. Например, у девушки есть час на сборы, за который она должна принять душ, позавтракать, нанести макияж и одеться. Из 60 свободных минут на четыре дела отводиться по 15 минут на каждое. Ей следует поставить сигнал на часах, который будет давать звуковые оповещения каждые 13 минут. После каждого сигнала будет понятно, что через пару минут нужно переходить к следующему пункту.

Приоритеты

Чтобы избавиться от дурной привычки постоянно опаздывать, женщине следует обозначить приоритеты: попытаться выяснить, что приводит ее к регулярным опозданиям. Многие люди не успевают к сроку лишь потому, что не рассчитывают собственные возможности и планируют слишком много дел. Не стоит втискивать в плотный график дополнительные дела, которые можно отложить до более позднего срока, нужно выделить самое основное, что нужно успеть, а второстепенные заботы отложить до более подходящего времени.

Источник - www.raut.ru

ПСИХОЛОГИЯ